Lãi gộp trong phát triển bản thân: 1% tốt hơn mỗi ngày

Nguyên tắc “1% tốt hơn mỗi ngày” – một ý tưởng từ cuốn “Atomic Habits” của James Clear có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận về việc phát triển bản thân!

Tái định nghĩa phát triển bản thân

Thử tưởng tượng bạn cải thiện bản thân chỉ 1% mỗi ngày. Nghe có vẻ nhỏ bé, nhưng kiên trì trong một năm, bạn sẽ tốt hơn 37,7 lần! Đúng rồi, 37,7 lần, tức là 3770% chứ không phải chỉ 365%. Giống như sức mạnh của lãi gộp trong tài chính: đầu tư nhỏ nhưng đều đặn, lâu dài sẽ mang lại lợi nhuận “khủng”.

Vậy làm sao áp dụng nguyên tắc này vào việc phát triển bản thân? Đơn giản thôi! Bắt đầu với những thói quen nhỏ nhưng tích cực. Muốn đọc sách nhiều hơn? Hãy đọc 5 trang mỗi ngày. Muốn nói tiếng Anh siêu tự nhiên, nhảy siêu xịn hay thiết kế Canva siêu đẹp? Hãy dành ra 15 phút mỗi ngày để thực hành. Muốn khoẻ mạnh hơn? Hãy đi bộ nhiều hơn ngày hôm qua 10 bước chân.

Trong cuốn tự truyện “1% tốt hơn”, Chris Nikic đã kể lại hành trình cậu trở thành người mang hội chứng Down đầu tiên hoàn thành giải đấu 3 môn phối hợp IRONMAN vào năm 2020 tại Hoa Kỳ, nhờ áp dụng Nguyên tắc 1% này đấy.

Bền bỉ chính là chìa khóa. Giống như đầu tư với lãi gộp, giá trị thực sự đến từ việc bạn tiếp tục đóng góp và để thời gian làm phần còn lại. Mỗi nỗ lực nhỏ hôm nay đều góp phần tạo nên kết quả lớn trong tương lai.

Nhớ rằng lãi gộp cần thời gian để “tăng tốc”. Ban đầu, kết quả có thể khiêm tốn, nhưng đừng nản lòng! Chỉ cần bền bỉ, đầu tư đều đặn và không nóng vội “chốt lời”, bạn sẽ gặt hái lợi nhuận cực cao sau này. Đừng áp lực phải đạt thành tựu lớn ngay lập tức. Chúng ta thường bị dễ bỏ cuộc quá sớm. Chắc tụi mình quá quen với chuyện đặt mục tiêu đầu năm xong được 1-2 tháng là “thả trôi” luôn đúng hông? Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng phải mất trung bình 66 ngày (gần 10 tuần) thì một thói quen mới thực sự vào nếp nè.

Vậy nên, bắt đầu ngay hôm nay đi! Chọn một thói quen tích cực và cam kết cải thiện 1% mỗi ngày.

Xem thêm các bài viết về Tips học tập tại Western Sydney Việt Nam

_____________

Trích dẫn:

¹ Tựa tiếng Việt: Atomic Habits – Thay Đổi Tí Hon, Hiệu Quả Bất Ngờ, NXB. Thế Giới & Phương Nam Books

² Nikic, C, Nikic, N and Yaeger, D. (2021), 1% Better: Reaching My Full Potential and How You Can Too, Thomas Nelson Publisher, Available on: https://chrisnikic.com/books/#better

³ Lally, P., van Jaarsveld, C.H.M., Potts, H.W.W. and Wardle, J. (2010), How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. Eur. J. Soc. Psychol., 40: 998-1009. https://doi.org/10.1002/ejsp.674