Bạn muốn học hiệu quả mà không mệt mỏi? Cuốn sách “Phương pháp học tập siêu tốc” của Bobbi DePorter và Mike Hernaki sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó một cách thuyết phục. Tại sao đây là cuốn sách mà bạn không thể bỏ qua? Phương pháp thực tiễn, không chỉ lý thuyết [...]
Khám phá cách hồi phục năng lượng học tập thông qua giấc ngủ chất lượng và vận động nhẹ nhàng để cải thiện sự tập trung và hiệu suất bền vững. Ở bài viết trước, chúng ta đã khám phá vai trò của nhịp sinh học trong việc học và làm việc hiệu quả. Tuy [...]
Muốn học hiệu quả? Đừng chỉ tập trung vào số giờ học. Việc nhận thức được nhịp sinh học giúp bạn hiểu vì sao có lúc mình học rất vào, nhưng cũng có thời điểm đầu óc “trống rỗng”. Bạn đã bao giờ cảm thấy: cùng một khối lượng bài vở, nhưng có lúc học [...]
Nhiều sinh viên đi học trong trạng thái bị động mà không biết điều đó đang cản trở việc tiếp thu. Bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn lí do vì sao xem bài trước khi đến lớp giúp tăng hiệu quả học tập. (Image Source: Unsplash) Tại nhiều lớp học đại học, hình [...]
Khó duy trì thói quen xem bài trước? Bài viết này sẽ hướng dẫn 3 cách đơn giản giúp bạn bắt đầu từ những bước nhỏ và duy trì thói quen học tập bền vững. (Source: Unsplash) Trong bài viết trước, chúng ta đã cùng nhau đi qua: Lý do tâm lý khiến bạn không [...]
Bạn khó học tập trung dù đã cố gắng? Cùng khám phá 4 quy tắc từ Deep Work giúp bạn cải thiện cách học tập trung và nâng cao hiệu suất. Quy Tắc 1: Làm Việc Sâu (Work Deeply) Image source: Unsplash Bạn đã bao giờ tập trung đến mức không nhận ra thời gian [...]
Deep Work của tác giả Cal Newport với 4 triết lý giúp học tập hiệu quả, tập trung sâu và không bị xao nhãng bởi mạng xã hội. Tham khảo 4 triết lý làm việc sâu dưới đây và xem đâu là “vũ khí” phù hợp với bạn nhất nhé! Deep Work là gì? Deep [...]
Nếu không có tư duy phát triển, liệu những kiến thức, kỹ năng ta học được, ghi vào bộ nhớ của mình 18-22 năm qua có còn hữu dụng trong 5-10 hay 30-40 năm tới? “Sometimes to survive, we must become more than we’re programmed to be.” – Đây là câu mình nhớ nhất khi [...]
Tụi mình lại nghe thầy cô bạn bè nhắc là “Đừng dồn vào đêm cuối trước thi.” Cách học chia nhỏ bài hay còn được gọi là “ôn luyện cách quãng” có liên quan gì đến trí nhớ mà lại được mọi người yêu thích đến vậy? Thần kinh cũng mềm dẻo như cơ bắp [...]
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình cứ trì hoãn học hành hay hoàn thành một việc gì đó không? Hãy cùng khám phá 4 lý do chính khiến chúng ta trì hoãn và cách để vượt qua nó nhé! Cuộc chiến giữa hệ Limbic và Prefrontal Cortex (Vỏ Não Trước Trán) Theo [...]
